袁正益羽球 - 达人搜_百度网盘资源汇总站
- file:9.(新课)9.补充篇,强化挥拍挥速的练习,让你的手指带动技术干脆有效,强化整体挥拍连贯性,非常重要.mp4
- file:8.补充篇8.第一动作原理,以及球拍对技术的影响.mp4
- file:7.(新课)7.承接上一节课训练,非常重要!!!正手后场发力自抛自打练习细节讲解,你能不能学好发力就看这节课了.mp4
- file:6.(新课)6.架拍动作学习,理解架拍和发力的关系,怎么让架拍更好的服务击球.mp4
- file:5.(新课)5.非常重要的辅助训练,如何自己给自己抛球练习手法技术动作.mp4
- file:4.(新课)4.手指带动体系的原理解释,以及保证发力动作顺畅的方法讲解。.mp4
- file:3.(新课)3.重新认识羽毛球正手后场握拍,理解发力与握拍的关系.mp4
- file:29.补充篇,辅助舒展挥拍动作的训练,如果你的动作太缩了可以训练这节课.mp4
- file:28.(新课)27.羽毛球正手后场实战中架拍怎么调整,热身思路以及顺序.mp4
- file:27.(新课)26.正手后场一步步法,中国跳,林丹头顶点杀跳认知学习.mp4
- file:9.6.前场挑球的训练方式以及注意要点 第1段.mp4
- file:7.3.反手网前正确的架拍方式以及理论思想 第1段.mp4
- file:6.2.反手网前发力技术示范 第1段.mp4
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- file:4.4.正手网前架拍以及基础网前身体姿态与步法 第1段.mp4
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- file:37.补充篇,非常重要的手指控制球拍训练,后三指的专项练习_转换 第1段.mp4
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- file:6.6.反手后场球找击球点练习方法,以及如何才能练好 第1段.mp4
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- file:9.居家回动启动练习方法 第1段.ts
- file:8.启动的原理,正确的启动发力受力方式学习 第1段.ts
- file:7.如何通过身体部位对位实现稳定重心 第1段.ts
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- file:62.髋关节灵活性训练 第1段.ts
- file:61力量转化技术的方法以及训练时的情绪心理的影响 第1段.ts
- file:60.羽毛球腿部专项指导思想和个别案列 第1段.ts
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分享时间 | 2024-03-22 |
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入库时间 | 2025-03-14 |
状态检测 | 有效 |
资源类型 | BDY |
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